Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud Mental. Es importante este día ya que es una oportunidad para sensibilizar a la sociedad, luchar contra la estigmatización e impulsar iniciativas que mejoren la atención a la salud mental.
La buena salud mental es esencial para nuestra salud y bienestar general. Sin embargo, una de cada 8 personas en el mundo según la Organización Mundial de la Salud (OMS) padece algún problema de salud mental, esto, puede repercutir en nuestra salud física y en la relación con nuestro entorno. Este año el tema elegido se resumen en que “Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”. Las condiciones laborales precarias afectan directamente a la salud de las personas y muchas enfermeras las sufren a diario.
Por esto, desde el Colegio Oficial de Enfermería queremos recordar que todo comienza en uno mismo. El AUTOCUIDADO es la capacidad que tenemos de promover nuestra salud y prevenir enfermedades con apoyo de profesionales sanitarios cuando sea necesario y también sin el. Un buen autocuidado reduce los niveles de estrés, mejora el autoconcepto y la autoestima y fomenta nuestras relaciones interpersonales. A la misma vez que instamos a las instituciones sanitarias que promuevan políticas de contratación adecuadas, que garanticen la estabilidad laboral de las enfermeras.
Desde la vocalía de Salud Mental del COEJ, se recogen algunos TIPS de autocuidados para ayudar a la población a comenzar a cuidarse.
