Fechas

Inicio: 29-04-2025

Final: 29-04-2025

Horario

19:00 h.

Acreditación

No

En este webinar, la psicóloga Ana Echevarria tratará las causas más comunes del insomnio y cómo abordarlo de manera efectiva. Aprenderás estrategias prácticas basadas en la evidencia para mejorar la calidad del sueño, manejar la ansiedad nocturna y adoptar hábitos saludables que favorezcan el descanso.

Ponentes

Ana Echevarria

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