Webinar: ¿Qué hacer ante el insomnio?
29/04/2025 hasta 29/04/2025
Sin determinar
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19:00 h.
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No
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En este webinar, la psicóloga Ana Echevarria tratará las causas más comunes del insomnio y cómo abordarlo de manera efectiva. Aprenderás estrategias prácticas basadas en la evidencia para mejorar la calidad del sueño, manejar la ansiedad nocturna y adoptar hábitos saludables que favorezcan el descanso.
Ponentes
Ana Echevarria
